晴れ時々お釈迦さま
自己資産＜快適な時間＞、増やしましょう
後回しにしていませんか？
楽も、快適も、感じる主体は＜私＞
こき使い過ぎていませんか？
度合いを測る基準も＜私＞
☆ 自分の電池残量を確認しましょう
チャージはまめに
☆ 充電ポートはどこにある？
私の眼耳鼻舌身の５ヵ所
五感で心地よさ感じていますか
☆ 心地よさのコツは？
私が私にインタビュー
何を見る?
どんな音楽を聴く?
好きな香りは?
何食べたい?
今日はシャワー? お風呂?
☆ 楽になるのは私
変えられるのは、私の行為と行動
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