ちょっとだけ工夫する

自分を後回しにしないで。 自分の心地良さは、私が私にインタビューして知るしかないです。 心地良い時間を、少しでも多く持つ。 私が私を大切にするように。

感情のコントロール 難しいです 嫌な気分を、引きずってしまう 同じことを、何度も考えてしまう 決めたのに、不安になる 　分かっているんだけど 　上手に切り替えられない 　お釈迦さんは 　感情は変えられない 　けれども 行動は変えられる 　っ...